Если вы решили избавиться от лишних килограммов, то знайте, что это реально сделать за 5 недель. Но для этого нужно следовать определенной диете и придерживаться некоторых правил. В…
Сезонные рекомендации
В этой рубрике собраны полезные советы по заботе о здоровье в разное время года. Как укрепить иммунитет осенью, избежать простуд зимой, подготовиться к весеннему авитаминозу и защититься от жары летом — мы подскажем, как адаптировать питание, физическую активность и образ жизни к каждому сезону. Будьте готовы к переменам погоды и сохраняйте хорошее самочувствие круглый год!
Если вы решили попробовать диету 5, то вы уже сделали первый шаг к здоровому питанию. Эта диета основана на правильном сочетании продуктов и их количестве, что позволяет организму…
Вы когда-нибудь задумывались о пользе обычного шалфея, который растет у вас на даче или даже на подоконнике? Этот скромный травянистый кустарник обладает удивительными целебными свойствами, которые могут существенно…
Если вы ищете способ обогатить свой рацион полезными веществами, то стручковая фасоль — идеальный выбор. Эта вкусная и универсальная культура богата питательными веществами, которые необходимы для поддержания здоровья…
Вы когда-нибудь слышали о мумие? Это уникальное природное вещество, которое образуется в горах и пещерах. Оно обладает удивительными целебными свойствами и может принести большую пользу вашему организму. Давайте…
Добро пожаловать, дорогие дамы! Сегодня мы поговорим о замечательном растении, которое может стать настоящим спасением для вашего здоровья — пажитнике. Вы, возможно, знаете его под названием «фенугрек» или…
Если вы ищете натуральное средство для поддержания здоровья после 50 лет, обратите внимание на лавровый лист. Этот ароматный ингредиент, широко используемый в кулинарии, также обладает множеством полезных свойств…
Пчелиный подмор — это уникальное природное средство, которое издавна используется в народной медицине. Он представляет собой мертвых пчел, собранных в улье, и содержит в себе множество полезных веществ,…
Если вы ищете универсальную культуру, которая может предложить вам как питательные вещества, так и вкус, то фасоль спаржевая — идеальный выбор. Но как и у любого продукта, у…
Если вы планируете включить рукколу в свой рацион, важно знать, что это растение может быть небезопасно для некоторых людей. Руккола содержит вещество под названием глютен, которое может вызвать…