Кашель — одно из самых распространенных недомоганий, с которым мы сталкиваемся в холодное время года. Но не стоит сразу бежать в аптеку за лекарствами. Попробуйте облегчить симптомы с помощью народных средств, которые есть у вас под рукой.
Начнем с классического рецепта — меда с лимоном и имбирем. Все ингредиенты обладают противовоспалительными свойствами и помогут снять раздражение в горле. Для приготовления смешайте столовую ложку меда, сок половины лимона и чайную ложку тертого имбиря. Принимайте по чайной ложке смеси каждые 2-3 часа.
Еще один эффективный способ борьбы с кашлем — ингаляции. Для этого можно использовать не только специальные ингаляторы, но и обычную кастрюлю с кипятком. Добавьте в воду несколько капель эфирного масла эвкалипта или мяты, наклонитесь над кастрюлей, накрывшись полотенцем, и вдыхайте пары. Будьте осторожны, не обожгитесь!
Если кашель сухой и мучительный, поможет компресс из картофельного пюре. Отварите картофель в мундире, размягчите его до состояния пюре, добавьте немного меда и горчицы, и приложите смесь к груди, укутавшись шерстяным шарфом. Держите компресс около часа.
Не забывайте и о правильном питье. Теплое молоко с медом или травяной чай с ромашкой и лимоном помогут смягчить горло и облегчить кашель. А вот от холодных напитков лучше отказаться.
И помните, если кашель не проходит в течение недели, сопровождается высокой температурой или болью в груди, обязательно обратитесь к врачу. Берегите себя и будьте здоровы!
Лечение сухого кашля народными средствами
Если вас мучает сухой кашель, попробуйте следующие народные средства для быстрого облегчения симптомов.
Ингаляции с травами — эффективный способ увлажнить слизистые оболочки и успокоить раздраженное горло. Заварите ромашку, шалфей или чабрец, дайте настояться 10 минут, затем вдыхайте пары над кастрюлей, накрывшись полотенцем.
Можно также использовать эфирные масла для ингаляций. Добавьте несколько капель эвкалиптового, мятного или лавандового масла в горячую воду и вдыхайте пары. Будьте осторожны, не обожгитесь!
Еще один вариант — ингаляции с картофелем. Отварите картофель в мундире, размягчите его вилкой, добавьте немного соды и вдыхайте пары, накрывшись полотенцем.
Для успокоения кашля ночью попробуйте следующее средство: смешайте чайную ложку меда с чайной ложкой 9% уксуса и выпейте перед сном. Мед смягчает горло, а уксус разжижает мокроту.
Также полезно пить горячее молоко с медом и маслом. Добавьте чайную ложку меда и чайную ложку сливочного масла в стакан горячего молока и выпейте перед сном. Это поможет успокоить кашель и облегчить засыпание.
Если сухой кашель сопровождается болью в горле, полощите горло отваром ромашки или шалфея. Заварите траву, дайте настояться, остудите и полощите горло несколько раз в день.
Помните, что народные средства не заменяют медицинскую помощь. Если кашель не проходит более недели или сопровождается высокой температурой, обратитесь к врачу.
Лечение влажного кашля народными средствами
Если вас мучает влажный кашель, народная медицина предлагает несколько эффективных рецептов для облегчения симптомов. Начните с приема молока с медом и маслом. Смешайте в стакане теплого молока чайную ложку меда и столовую ложку сливочного масла. Этот напиток поможет успокоить раздраженное горло и облегчить отхаркивание мокроты.
Для следующего рецепта вам понадобится лук и мед. Натрите лук на терке и смешайте его с медом в соотношении 1:1. Принимайте смесь по чайной ложке три раза в день. Лук стимулирует отхаркивание мокроты, а мед обладает противовоспалительными свойствами.
Еще одно эффективное средство от влажного кашля — ингаляция с картофелем. Отварите картофель в мундире, затем разомните его в пюре. Наклонитесь над кастрюлей, накрывшись полотенцем, и вдыхайте пар. Картофель содержит вещества, которые облегчают дыхание и разжижают мокроту.
Если влажный кашель сопровождается болью в горле, попробуйте полоскание с солью и йодом. Растворите в стакане теплой воды чайную ложку соли и несколько капель йода. Полощите горло этим раствором каждые 2-3 часа. Соль и йод помогут снять воспаление и облегчить боль.
Не забывайте и о травяных чаях. Отвары из листьев мать-и-мачехи, подорожника, шалфея и чабреца обладают отхаркивающими свойствами и помогут справиться с влажным кашлем. Заваривайте травы по отдельности или смешивайте их в равных пропорциях.