Первое, что нужно сделать, это тщательно почистить зубы после употребления чеснока. Используйте зубную пасту с содержанием ментола или другого освежающего вещества. Также можно воспользоваться зубной нитью, чтобы удалить остатки чеснока между зубами.
Если вы хотите избавиться от запаха чеснока во рту в течение короткого времени, попробуйте жевать листья петрушки или сельдерея. Эти продукты содержат хлорофилл, который помогает нейтрализовать запах чеснока. Также можно пожевать кофейные зерна или семена подорожника.
Если вы планируете есть чеснок, можно попробовать есть его вместе с другими продуктами, такими как молоко или йогурт. Эти продукты содержат лактозу, которая может помочь нейтрализовать запах чеснока. Также можно добавить в пищу специи, такие как базилик или орегано, которые могут перебить запах чеснока.
Если вы хотите предотвратить появление запаха чеснока во рту в будущем, можно попробовать есть чеснок в виде таблеток или капсул, которые продаются в аптеках. Эти таблетки содержат экстракт чеснока и не вызывают неприятного запаха изо рта.
Промывание рта водой
Начните с простого, но эффективного способа — промывания рта водой. После употребления чеснока, бактерии, вызывающие неприятный запах, остаются во рту. Полоскание водой поможет удалить их и освежить дыхание.
Используйте чистую воду комнатной температуры. Холодная или горячая вода может вызвать дискомфорт во рту. Наберите воду в рот и прополощите все стороны рта, включая язык и зубы. Делайте это в течение 30 секунд, чтобы дать воде достаточно времени для удаления бактерий.
После полоскания выплюньте воду и повторите процедуру несколько раз, если необходимо. Вы также можете добавить несколько капель лимонного сока в воду для дополнительного освежающего эффекта. Лимон богат витамином С, который может помочь бороться с бактериями, вызывающими неприятный запах.
Использование зубной нити и ополаскивателя
После чистки зубов не забудьте использовать зубную нить. Она поможет удалить остатки пищи и бактерии, которые могут вызвать неприятный запах. Просто оберните около 45 см нити вокруг среднего пальца, а затем проведите ею между зубами, аккуратно двигаясь от десны к верхушке зуба.
После использования зубной нити, ополаскиватель для полости рта станет отличным завершающим штрихом. Он поможет освежить дыхание и предотвратить образование зубного налета. Выберите ополаскиватель без спирта, чтобы не пересушить рот и не усилить запах чеснока. Просто наберите в рот немного ополаскивателя, прополощите им рот в течение 30 секунд, а затем сплюньте.