zeftera.ru.

Спортзалы небезопасны для состояния здоровья

спортзал Тыс гостей спортивных клубов каждый день травмируются во имя силы и красоты.

Тыс гостей спортивных клубов каждый день травмируются во имя силы и красоты. Неведение требований безопасности и неверный подход к занятиям приводят к множеству травмирующих случаев. Специалисты из Соединенных Штатов приняли решение пересмотреть данную неприятность в числах, для чего привлекли к собственному изучения гостей «качалок» в возрасте 25-34 лет. В итоге выяснилось, что наиболее довольно часто травмируется область торса – 28%. Потом идут ноги – 24%, кисти – 15%, ступни – 13%, голова – 11%, руки – 5%, ноги – 4% и прочие части тела – 1%.

Что же касается вида травмы, наиболее популярными из них считаются растяжения – 52%. Нежные ткани повреждаются в 16% примеров. Трещинки, переломы и вывихи отвечают за 10% претензий, разрыв мускул проходит в 7% примеров, потрясение – в 0,2%, излияние – в 0,1% и прочие травмы – в 14% примеров.

Более всего травм проходит, когда занимающийся роняет на себя трудный снаряд – 66%. Перенапряжение можно упрекнуть в 9% проблем, и столько же травм проходит в итоге попадания между гирями. 8% потерпевших травмируют себя сами, 5% неверно поднимают тяжести, а 3% – утрачивают баланс либо падают.

Эксперты предостерегают, что, до того как заняться силовыми упражнениями, надо хорошо представлять себе все правила безопасности, и, при необходимости, не смущаться направляться за поддержкой к эксперту.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *