zeftera.ru.

Как вынести все тяготы в жару

погода В знойную погоду здоровый человек должен выпивать более 3 л жидкости, убеждены отечественные исследователи.

О том, как оставить состояние здоровья в жару сообщил на конференции основной врач Города Москва Леонид Лабезник. В первую очередь, выпивать больше. Лучше снимать жажду простой жидкостью, отказавшись от вкусных газированных напитков и особенно пива. Ограничение в воды касается людей с болезнями сердечнососудистой системы и почек – им вынуждено доводиться выпивать менее 1,5 л воды в сутки. Чтобы не получить термический удар, медики советуют не носить одежду из синтетики, в качестве остужающего средства рекомендуют подобрать климат-контроль, а не вентилятор. При этом не стоит забывать чаще изменять фильтр климат-контроля, в связи с тем что накапливающиеся в нем мельчайшие организмы могут пробудить солидное заразительное заболевание – легионеллез. Людям со слабым состоянием лучше избежать поездок в социальном транспорте и в обязательном порядке иметь при себе все нужные средства. На всякий случай, Лабезник заявил главные признаки солнечного потрясения – подташнивание и возникновение сфер под глазами. В случае если термический удар все-таки раскрутился, нездорового необходимо вместить, снабдить приток чистого воздуха, предоставить съесть множество свежей жидкости и пробудить неотложную медицинскую помощь.

Ресурс

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *