Статьи

ТОП-10 упражнений для тонкой талии

талия 1. Исходное положение – встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч, руки опустите. Поверните туловище влево и одновременно отведите руки влево. Вернитесь в исходное положение. Проделайте тоже самое в другую сторону. Повторите упражнение 10 раз влево и 10 раз вправо.  2. Исходное положение – встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч. Руки согните в локтях ладонями вниз и поднимите их до уровня груди. Поворачивайте туловище вправо и влево. Повторите упражнение 10 раз в каждую сторону.
3. Исходное положение – встаньте прямо на цыпочки, поднимите руки вверх, голову держите прямо. Пройдите по комнате таким образом в течении 2-3 минут.
4. Исходное положение – встаньте на колени. Сядьте на пятки. Наклоните туловище влево, затем вправо. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз.
5. Исходное положение – встаньте на колени. Затем левую ногу вытяните в сторону, правую руку слегка согните и поднимите вверх, левую руку отведите за спину. Наклоните туловище влево, затем вправо. Вернитесь в исходное положение и поменяйте ногу. Повторите упражнение 15 раз в каждую сторону.
6. Исходное положение – встаньте на колени. Из этого положения сядьте на пятки, руки отведите в стороны. Туловище и голову поверните вправо, правое плечо отведите назад, затем тоже самое сделайте в другую сторону. Повторите упражнение 10 раз в каждую сторону.
7. Исходное положение – стоя. Встаньте на правое колено, руки разведите в стороны. Повернитесь вправо и одновременно наклоните туловище назад, правой рукой коснитесь правой стопы. Вернитесь в исходное положение и поменяйте ногу. Повторите упражнение 20 раз.
8. Исходное положение – встаньте на колени. Из этого положения сядьте на пятки. Вытяните руки вперед и упритесь ими в пол. Голову вытяните так, чтобы она оказалась между руками. Упираясь в пол руками, вновь встаньте на колени. Выполните упражнение 15 раз.
9. Исходное положение – встаньте на колени, руки опустите вдоль туловища. Из этого положения сядьте на пятки, наклонитесь вперед, руки отведите назад наверх. Выпрямите туловище и возвратитесь в исходное положение. Повторите упражнение 20 раз.
 

7 лучших бюджетных дронов для покупки в 2017 году (ФОТО)

дрон Если вы планируете покупать такой беспилотный летательный аппарат, подборка дронов до $150 от Lifewire поможет сделать правильный выбор

Лучший по бюджету: Syma X5C
Цена: от $45
Syma X5C — бестселлер Amazon. Продолжительность полета этого дрона всего 7 минут, но низкая цена оправдывает такое неудобство. Да, и время зарядки — около 90 минут, — позволяет назвать его лучшим в рейтинге.
X5C достаточно прочный. Большой плюс — доступность недорогих деталей, которые могут понадобиться в случае повреждения дрона. Камера позволяет снимать видео с разрешением до 720р, что вполне достаточно для съемок. Аппарат подходит для полетов, как в помещении, так и на улице. Однако, хотя в нем и присутствует балансировка, рекомендуется не использовать его при сильном ветре. Управление достаточно гибкое и удобное, дальность — 45 метров, что вполне достаточно для начинающих дронолюбителей.
7 лучших бюджетных дронов для покупки в 2017 году (ФОТО)

Второе место по бюджету: DBPOWER MJX X400W FPV Drone
Цена: от $70
DBPOWER MJX X400W — звездный бюджетный беспилотный летательный аппарат, который дает вам много возможностей. Что делает эту модель особо интересной, так это то, что она снимает и отправляет видео высокой четкости 720p прямо на ваш телефон, который размещается поверх пульта дистанционного управления. То, что вы видите на экране телефона, — это то, что дрон видит с неба.
Размеры MJX X400W составляют 30 х 30 х 7,4 см и весит всего 113 гр. Аккумулятор держит около 9 минут и требует 120 минут до полной зарядки. Это отличные характеристики для бюджетного дрона. В аппарате есть «headless mode», который позволяет не беспокоиться об ориентации дрона. Какое бы направление вы ни выбрали, беспилотник сразу реагирует и движется в заданном направлении. Еще одна интересная вещь, предлагаемая этой моделью, — совместимость с гарнитурами VR. Если у вас есть гарнитура VR, вы можете увидеть съемки, которые делает дрон в формате 3D.
На Amazon эта модель получила отметки от 4,3 до 5 звезд.
7 лучших бюджетных дронов для покупки в 2017 году (ФОТО)

Лучший для помещений: OCDAY Mini RC Indoor Helicopter Drone
Цена: от $70
Аппарат полностью подходит для полетов в помещениях. Его размеры 8,4 x 2,8 x 2,8 см, поэтому он легко помещается в ладони. OCDAY Mini RC также как и предыдущая модель имеет режим «headless mode».Еще одна замечательная функция этого устройства — «возврат в одно нажатие». Вам нужно нажать одну кнопку на пульте ДУ и дрон автоматически к вам вернется. Устройство оснащено камерой HD для съемки фотографий и видео.
Комментарии на Amazon говорят о том, что OCDAY Mini Drone — это хороший вариант для первого дрона и отличный подарок для детей. Также пользователи отмечают, что устройство довольно прочное и может выдержать много аварий.
7 лучших бюджетных дронов для покупки в 2017 году (ФОТО)

Лучший для улицы: MJX Bugs 3 Brushless Motor Quadcopter
Цена: от $130
Когда вы ищете дрон для использования на улице, важно обращать внимание на две вещи: сильный, прочный двигатель, который может справляться с ветром и способность летать на дальнем расстоянии от передатчика. Учитывая эти критерии, MJX Bugs 3 является явным победителем в категории для открытого воздуха.
Беспилотник может летать на расстоянии до 500 метров от передатчика, и, по утверждению производителя, длительность полета составляет 18 минут от одного заряда. Однако пользователи отмечают, что продолжительность полета достигает не более 15 минут. Еще одна интересная вещь: MJX Bugs 3 оборудован светодиодными индикаторами, которые помогут вам не потерять аппарат во время ночных полетов. Имейте в виду, что эта модель не включает камеру.
7 лучших бюджетных дронов для покупки в 2017 году (ФОТО)

Лучший для начинающих: UDI 818A
Цена: от $53
Если вы хотите научиться пользоваться беспилотниками перед тем, как покупать дорогой аппарат UDI 818A — лучшая модель для этого. UDI 818A требует постоянного управления, что позволяет пользователю отработать свои навыки. Элементы управления просты и понятны. Хотя камера могла бы быть и получше. Если вас устроить 2 mp камеры, можете смело приобретать этот дрон.
Аккумулятор держит около 8 минут, что является достойным показателем в этой ценовой категории. Однако помните, что в модели не предусмотрено напоминание о низком заряде аккумулятора — дрон упадет там, где закончится заряд. С учетом максимальной высоты полета в 27 метров этот нюанс может быть проблематичным. Еще одна маленькая «неприятность» — время заряда составляет около 2 часов. Правда, цена запасных батарей, составляющая менее $10, позволяет значительно снизить влияние этого показателя на пользование дроном.
Пульт управления прекрасно подходит для новичков — он удобен и имеет традиционный набор функций. ЖК-дисплей отображает уровень заряда батареи, мощность сигнала и тягу, это важно, учитывая, что UDI не обеспечивает контроль через смартфон или устройство, поддерживающее WiFi.
7 лучших бюджетных дронов для покупки в 2017 году (ФОТО)

На втором месте для начинающих: Holy Stone F181
Цена: от $110
Доступный и легкий в использовании, Holy Stone F181 — отличный выбор с диапазоном управления от 50 до 100 метров и временем полета от 7 до 9 минут. Хотя обычный режим зарядки занимает около 80 минут, с помощью режим быстрой зарядки и запасного аккумулятора, этот вопрос решается очень просто.
Функция удержания высоты позволяет удерживать F181 в воздухе при съемке фотографий с помощью 2mp камеры. Размеры 31 x 8,9 x 31 см и защитные устройства на пропеллерах помогут избежать повреждения корпуса. В дрон встроены светодиодные лампы, которые добавляют эстетики во внешний вид и полезной функциональности.
Пластиковый корпус ABS поможет защитить аппарат от ударов средней силы, и еще раз подтверждает, что этот беспилотник прекрасно подходит для новичков. К сожалению, камера не позволяет обеспечивать прямой сигнал на смартфон, но эта функция больше представлена в дрона высокого ценового диапазона. Контроллер работает от четырех батареек АА, которых должно хватить на 30 дней и будет понятен любому пользователю, который сталкивался с игровыми консолями.
7 лучших бюджетных дронов для покупки в 2017 году (ФОТО)

Самые миниатюрный: H107C+ HD
Цена: от $35
Модели размером с ладонь или чуть больше позволяют вам получить удовольствие от пользования дронами и при этом не платить больших денег.
Время полета H107C+ HD — около 7 минут, а время зарядки — 40 минут. Основное отличие модели состоит в том, что батарею не нужно снимать для зарядки — просто подключите дрон непосредственно к USB-кабелю. Добавьте сюда камеру 720p с записью на microSD — и вы получите отличный аппарат.
Что привлекает внимание в этой модели — это функция удержания высоты, не свойственная бюджетным дронам. Дальность управления — примерно 45 метров. Не ждите большой функциональности от этого устройства. Это просто мини-дрон с неплохим набором характеристик.
7 лучших бюджетных дронов для покупки в 2017 году (ФОТО)

Источник: delo.ua

Дорн выступил на фестивале в России с новым альбомом (ВИДЕО)

Дорн выступил на фестивале в России с новым альбомом (ВИДЕО) В рамках своего выступления музыкант представил англоязычный альбом OTD, выпущенный в апреле.
Певец Иван Дорн спел 22 июля на фестивале Ласточка в России. Там он выступил с презентацией нового альбома OTD (Open the Dorn), сообщается в кассах продажи билетов на фестиваль.
Соответствующее видео с фестиваля также опубликовали в социальных сетях посетители мероприятия. На видеозаписи певец исполняет песню Such a Bad Surprise.
Смотри видео выступления Ивана Дорна на фестивале Ласточка в России:

Хедлайнерами фестиваля в Москве также были: популярная британская певица Ellie Goulding, поп-группа Years & Years, французы Her, американка Alexandra Savior и молодая финская певица ALMA.
Дорн выступил на фестивале в России с новым альбомом (ВИДЕО)

Иван Дорн подружился с Валерией и Иосифом Пригожиным  Дорн выступил на фестивале в России с новым альбомом (ВИДЕО)

Валерия, Алена Водонаева, Иван Дорн, Иосиф Пригожин
Источник: ivona

Сегодня Бавария сыграет с Миланом

футбол

Итальянский «Милан» в последний раз играл большой матч на международной арене в 2014-м, когда в 1/8 финала Лиги Чемпионов был разгромлен «Атлетико». С тех пор россонери в еврокубках не выступали, серьезно сдав свои позиции в Серии А.

Единственным утешением были товарищеские матчи во время летних сборов. В том числе и с той же «Баварией». В прошлом году в рамках Международного кубка Чемпионов «Милан» победил мюнхенцев в серии послематчевых пенальти после того, как основное время закончилось со счетом 3:3. А в 2015-м в рамках Кубка Ауди «Бавария» разбила итальянцев со счетом 3:0.

Активная трансферная кампания этим летом позволяет фанатам «Милана» надеяться на то, что темные времена остались позади. Правда, Винченцо Монтелла нужно провести огромную работу, чтобы объединить всех новичков в одну команду. То, что идеального взаимопонимания у них еще нет, продемонстрировал в том числе и матч с «Боруссией», в котором «Милан» уступил со счетом 1:3.

Сильно изменила состав и «Бавария». Возможно, именно это стало причиной того, что мюнхенцы не смогли традиционно разгромить «Арсенал», а проиграли канонирам в серии пенальти.

Матч состоится в китайском Шэньчжэне. Игра начнется в 14:30.

Требования перевозки животных.

До поездки у вас должны быть оформлены следующие бумаги:

— интернациональный ветеринарный документ, который также равняется к ветеринарному доказательству и имеет данные о животном и о обладателе, о выполнении нужных обработок, вакцинаций и о сделанных прививках. Письмо Россельхознадзора РФ от 08.08.2018 номер ФС-НВ-7/19291), подробнее на Animal Trips.

— ветеринарное подтверждение, которое может быть оформлено обладателем не более чем за 5 суток до отъезда в Федеральной ветеринарной установки на основании ветеринарного паспорта (п. 13 Ветеринарных требований, утв. Указом Минсельхоза РФ от 27.12.2016 N 589).

Если вы следуете в страну ЕС, понадобится ветеринарный сертификат Евросоюза. Документ выдается при прохождении соседнего ветеринарного наблюдения.

Исходя из страны приезда могут понадобиться особые бумаги либо прививки для животного, о которых нужно заблаговременно выяснить в представительстве либо посольстве той страны, куда вы следуете.

Особенности легкой перевозки домашних животных

Провозить хозяйственное животное в зале невесомого судна можно лишь с ориентировочного согласия авиаперевозчика, если такая вероятность учтена требованиями авиационной компании, иначе животное переправляют в грузовом отделении воздушного судна, по пункту 143 Государственных летных требований «Совместные требования легких перевозок пассажиров, груза, грузов и условия к обслуживанию пассажиров, грузоотправителей, грузополучателей», одобренных Указом Министерства транспорта РФ от 28.06.2007 N 82 (ред. от 14.01.2019).

Потому при покупке билета нужно заказать транспортировку животного и получить свидетельство от авиационной компании, заблаговременно показав данные животного. Так, авиаперевозчики вправе показывать особые условия к числу, объему и весу животного. Необходимо рассматривать, что в зале невесомого судна одного класса, в большинстве случаев, не разрешается перевозка антагонистичных животных, в связи с чем, вам могут отказать в транспортировке собаки в экономклассе, если до вашего послания другой путешественник в данном же зале заказал транспортировку собаки. В этой ситуации, также как и в случае превышения полного количества животных, которое разрешается к транспортировке в зале невесомого судна, вам надо будет выбрать другой путь или возить животное в особом грузовом отделении воздушного судна. Некоторые условия определены и к баку (клетке), созданному для перевозки, он обязан быть сильный, который обеспечивает нужные удобства при транспортировке, с доступом воздуха и качественным запором (замком). Дно бака (клетки) может быть крепким, влагонепроницаемым и обработано абсорбирующим элементом. Бак (клетка) должен выключать пробуждение абсорбирующего источника (п. 143 Летных требований номер 82).

Вес животного либо птицы, вес бака (клетки) и еды, созданной для питания, не подключаются в порядок свободного провоза груза и оплачиваются специально по тарифам, поставленным перевозчиком (пипсов. 22 п. 25, п. 143 Летных требований номер 82).

Особенности перевозки животных Ж/Д автотранспортом

Перевозка в поездах маленьких домашних животных, собак и птиц (менее одного места на 1 проездной купон и менее 2-ух маленьких домашних (комнатных) животных либо 2-ух птиц на это место) разрешается вне поставленной нормы провоза ручной поклажи в особых купе твердого вагона (помимо вагонов с 2-местными купе и вагонов высокой комфортности) по пункту 118 Требований перевозок пассажиров, груза, грузобагажа Ж/Д автотранспортом, одобренных указом Министерства транспорта РФ от 19.12.2013 номер 473 (ред. от 09.04.2019)

Бак для животного устанавливают на местах, созданных для расположения ручной поклажи. Объем бака не должен превосходить 180 сантиметров по сумме 3-х измерений, в других вариантах домашних животных провозят в специальных вагонах (п. 119 Требований номер473).

Перевозка за границу животных на поезде разрешено лишь через те Ж/Д установки, на которых есть соседние контрольные ветеринарные пункты Министерства аграрного хозяйства РФ (п. 4 Требований номер 35).

Особенности перевозки животных земным автотранспортом

Условия к транспортировке животных земным автотранспортом ничем не различаются выше упомянутых. В соответствии с п. 3.4.5. СанПиН 2.5.2-703-98 «Трибунала внешнего и комбинированного (река-море) плавания. Санитарные требования и нормы» перевозка животных проводится в баках (клетках) при пассажире, другими словами животные будут двигаться с вами в каюте. Исключением считаются собаки охотничьих и карьерных пород, которые находятся в специально доставленных для этого местах. Обладатели животных должны иметь при себе ветеринарные бумаги, доказывающие содержание уколов от неистовства и неимение заразительных болезней. Помимо этого на плечи пассажира укладывается ответственность по уборке за собственным воспитанником на всем течении пути.

Как правильно выбрать zippo

Презентовать подарок мужчине всегда труднее, чем женщине, в силу трудных и различных нравов мужчин трудно осознать, что как раз необходимо человеку. Выбор существенно упрощается, если человек курит. Zippo украина можно выбрать на удобном сайте по ссылке zippo-online.com.

Зажигалка будет тогда отличным презентом. Зажигалки Zippo часто предпочитают в роли презента мужчине. У Zippo присутствует большое многообразие дизайнов, элементов самой зажигалки и элементов поверхностей, объемов, потому можно выбрать зажигалку почти под любого человека. На все зажигалки Zippo идет вечная гарантия, обворожительная реклама качества, не так ли?. На текущий момент Zippo производит зажигалки даже из золота и серебра, таким образом данную зажигалку можно презентовать мужчине с крайне большим статусом.

Как выбрать зажигалку? Есть разные коллекции, глядя кому вы намереваетесь презентовать подарок, если он любитель музыки, то у Zippo есть гигантская коллекция зажигалок посвященных творчеству известных артистов. Если человек занимается солидными делами, или вышел из возраста, когда ему можно презентовать вещи с веселым ветреным внешним видом, оптимальным избранием тут будет традиционная Zippo, глянцевая, или фактурная модель, в особенности интересны на ощупь модификации обрабатываемые щеткой с бриллиантовой крошкой это придает им мутность в итоге на модификации даже после длительной работы не будут видимы царапины и следы пальцев и она будет продолжительно сохранять интересный тип. Ну и в случае если человек большого расположения, то можно презентовать ему модификации из титана, золота либо серебра.

Крайне значительное, если не самое главное на что необходимо смотреть при избрании зажигалки zippo это ее достоверность. Есть большое количество фальшивок, определенные отличит даже малыш, иные тяжело установит эксперт, через руки которого прошли тыс истинных и фальшивых Zippo. Однако есть несколько значительных факторов, направив интереса, на которые можно существенно уменьшить риск приобрести фальшивку:

Опрятность изготовления. На истинной Zippo нет резких углов, отсутствуют проемы между частями
Реальную Zippo очень приятно придерживать в руках
Звук раскрывающейся крышки данной зажигалки нельзя с чем то перепутать. Он издает крайне хороший для эстета на слух «ЩЕЛК»
На коробке от зажигалки в обязательном порядке должна быть этикетка со штрих кодом, номером модификации и ее наименованием. Если такой наклейки нет или она написана, то зажигалка, вероятнее всего, фальшивка.

Клип ONUKA попал в программу Berlin Fashion Film Festival

ONUKA Как сообщается на странице группы в Facebook, видео на трек Vidlik добавили в шортлист фестиваля сразу в четырех категориях: «Лучший новый артист», «Лучшее музыкальное видео», «Художник-постановщик», «Стайлинг».
Клип с одноименного мини-альбома группы вышел в апреле 2016 года. Этот клип стал первой совместной работой группы и украинского режиссера Анны Бурячковой.
За два года после релиза работа собрала более 4 миллионов просмотров на YouTube, а сам альбом возглавил европейские чарты iTunes.
Berlin Fashion Film Festival, fashion-конкурс Берлинского кинофестиваля, ежегодно собирает лучшие работы со всего мира. В этом году жюри в составе креативных директоров рекламных агентств, арт-директоров, продюсеров и режиссеров продакшнов и маркетинг-директоров брендов рассмотрело 985 роликов и отобрало 150 лучших.
Кинофестиваль BFFF-2018 пройдет 12-13 июля.

Источник: https://telegraf.com.ua

Британский оператор LycaMobile объявил о запуске в Украине

Британский оператор LycaMobile объявил о запуске в Украине Британский виртуальный оператор связи (Mobile Virtual Network Operator, MVNO) LycaMobile объявил о запуске работы в Украине на базе ТриМоб.
Гендиректор компании Укртелеком Юрий Курмаз заявил, что собирается инвестировать $2 млн в ядро сети ТриМоба.
Партнером проекта выступил также экс-владелец телеканала Тонис Владимир Костерин. Он отметил, что ожидается привлечь 1 млн абонентов в течение года. По словам Костерина, он получил опцион в обмен на рыночный анализ и помощь при выходе на рынок. Долю не разглашает.
Сейчас на сайте оператора появилось два тарифа. Первый — 130 грн в месяц, 16 Гб трафика интернет в Украине, 300 СМС и 300 мин. в международной сети LycaMobile. Второй — 200 грн в месяц, 25 Гб, 500 СМС, 500 мин.
Читайте также: КРУПНЕЙШИЙ МИРОВОЙ ОПЕРАТОР ВИРТУАЛЬНОЙ СВЯЗИ УЖЕ В УКРАИНЕ
Напомним, 4 июля Национальная комиссия по вопросам регулирования связи и информатизации внесла в телеком-реестр компанию Лайкамобайл Украина. 
Источник: liga.net

Роб Кардашьян опубликовал фото, где Блэк Чайна ему изменяет

Блэк Чайна В начале этого месяца бывший возлюбленный 29-летней Блэк Чайны 30-летний Роб Кардашьян рассказал в своем Instagram, почему они развелись почти сразу же после рождения ребенка. Оказалось, модель изменяла ему.
В доказательство Роб выложил несколько постов – фотографии, видео, обличающие тексты – в общем, все что мог, пока его аккаунт в Instagram не заблокировали, – передает peopletalk.ru.
Роб Кардашьян опубликовал фото, где Блэк Чайна ему изменяет

В ответ Чайна обратилась в суд, чтобы запретить Робу приближаться к ней, вернула бывшему жениху все драгоценности, которые он дарил и, похоже, готова двигаться дальше.
Роб Кардашьян опубликовал фото, где Блэк Чайна ему изменяет

Бывшая стриптизерша выложила в Instagram видео, на котором целуется с рэпером Mechie (настоящее имя – Деметриус Харрис).
За ухом рэпера подписчики Чайны разглядели свежую, судя по покраснению, татуировку BC – инициалы Чайны. Также она подписала и свой пост. Любопытно, что сейчас этого видео у Чайны нет — но подписчики все равно успели его сохранить. Позднее парочку видели, когда они вместе вышли из отеля.
Источник: segodnya.ua/

Названы победители Одесского кинофестиваля (ВИДЕО)

ОМКФ-2017 Гран-при восьмого Одесского международного кинофестиваля получил фильм Джессики Вудворт и Петера Бросенса Король бельгийцев, сообщает Интерфакс-Украина. Фильм рассказывает о вымышленном короле Николасе III, которого в ходе иностранного вояжа застала новость о распаде страны. В связи с этим он пытается вернуться на родину, однако из-за стихийного бедствия все полеты отменены, и монарху приходиться добираться домой окольными путями.

 Статуэтку Золотой Дюк за лучшую режиссерскую работу вручили Нане Эквтимишвили из Грузии за фильм Моя счастливая семья. Лучшими актерами кинофорум признал Ия Шуґашвили и Цися Квамсашвили, сыгравших в этом же фильме. Лучшим иностранным фильмом ОМКФ-2017 стала работа испанского режиссера Карлы Симон Лето 1993. В категории документального кино первое место заняла картина Сергея Буковского Главная роль. Приз за лучший украинский полнометражный фильм получил Dixieland Романа Бондарчука. А лучшей украинской короткометражкой признана Выпуск 97 Павла Острикова. Специальную награду жюри международного конкурса получил фильм режиссера из Китая Цзьюнь Гень за работу Свободно и легко. Также на ОМКФ вручили статуэтку Золотой Дюк за вклад в киноискусство польскому режиссеру Агнешке Холланд, снявшей фильмы Таинственный сад, Полное затмение и Переписывая Бетховена. Вторую такую статуэтку получила французская актриса Изабель Юппер.
Читайте также: По книге Кузьмы Скрябина снимут фильм Напомним, селекционная комиссия ОМКФ-2017 отобрала 12 фильмов из Китая, Украины, Сербии, Австрии, Литвы, Израиля, Эстонии, Франции, Бразилии, Грузии, Бельгии, Испании. В Национальной конкурсной программе ОМКФ в этом году были заявлены шесть полнометражных и 17 короткометражных фильмов.