Архив автора: raven000

Что такое ТЭН и как он работает?

Цилиндрический теплоэлектронагреватель (ТЭН) — это электронагревательное устройство, созданное для нагревания различных кругов методом преображения электроэнергии в термическую. Сегодня все имеющиеся типы ТЭНов можно поделить на 3 вида – для нагрева металлов, воздуха и для нагрева воды.

Что такое ТЭН и как он работает?

Любой ТЭН состоит из клемм, контактного стержня, подогревательной спирали, цилиндрической оболочки, изолирующего наполнителя, изолятора стержня и герметика. Все детали этого устройства считаются необходимыми и обеспечивают надежную и безопасную работу.

Очень многие люди, приобретая бойлеры либо стиральные машины, задаются вопросом – как небольшая железная труба может снабдить надежный подогрев огромного числа воды?

А все встает на собственные места, если разобраться в том, как работает ТЭН и с помощью чего происходит процесс нагрева. Ток, минуя по подогревательной спирали, которая владеет большим противодействием, принуждает ее греться и транслировать тепло к железной оболочке ТЭНа. Сама оболочка к тому же владеет прекрасной теплопроводностью и легко сообщает тепло в атмосферу.

Также в передовых модификациях ТЭНов от различных изготовителей можно повстречать ряд особых и очень необходимых функций, таких как электронный регулятор, автоматический защелка и т.д.

Что такое ТЭН и как он работает?

К примеру, регулятор будет очень необходимым в случае, если вы примете решение обзавестись электронагревателем для полотенцесушителя либо радиаторов отопления. С помощью терморегулятора вы без проблем можете поставить нужную температуру и выбрать подходящий порядок подогрева.

Из публикации вы узнаете, что такое ТЭН, для каких задач он применяется, как подключается. Также узнаете о том, какую он имеет систему. Если кратко, то это нагревательный электроприбор, сама же аббревиатура расшифровывается достаточно легко. Это цилиндрический электрический подогреватель. Носит он такое наименование потому, что обычно эти детали производятся в качестве керамических, пустых либо железных трубок. Теперь давайте разберем более подробно все детали этого электрического устройства.

Why Instagram Likes Are Important

Hi, is Igor Zuevich in touch? Today I will tell you why Instagram likes are so necessary and important and how to make their number grow.

— Why am I asking you to like each post? Likes are not only a way to express your sympathy or approval for a beautiful photo and interesting post text. Every day the value of a heart ?? increases, especially given the ranking of the feed on Instagram. Buy instagram likes can be on a convenient website by the link top4smm.com.

— What is a ranked feed? If more targeted actions are made with the post: likes, comments, saves, then the Instagram algorithm will show it to a larger number of readers, the post will rise in the followers’ feed. Thus, not everyone can see a post with a small number of likes.
— What is a ranked feed? If more targeted actions are made with the post: likes, comments, saves, then the Instagram algorithm will show it to a larger number of readers, the post will rise in the followers’ feed. Thus, not everyone can see a post with a small number of likes.
— If you like the blogger’s account, do not skimp on the likes, if you want not to lose his next posts in your feed. The fewer likes you give a blogger, the less often you will see his content.

— Likes play a big role both in promoting on Instagram and in developing a further strategy for developing an account.

Likes on Instagram are one of the most powerful promotion tools. What is their role?
— Increased coverage

— In order for your posts to be read, they should be in priority positions in the feed more often. As I said, Instagram shows everyone what is more interesting to him.

— The Instagram algorithm determines the value of posts, including by the number of likes. The more there are, the more readers will see it. And if the post is bombed, then with a high probability it will fall into the recommended, and even to the top, then your audience will expand.
— The Instagram algorithm determines the value of posts, including by the number of likes. The more there are, the more readers will see it. And if the post is bombed, then with a high probability it will fall into the recommended, and even to the top, then your audience will expand.
— Like is an indicator of engagement, just like comments. The higher the engagement rate, the more valuable the account is for users. Based on the engagement rate, not only a news feed is issued for everyone, but also a general keyword search.

— In addition to the global account rating, there is also a rating for each post. The faster a post gets likes, the more likely it is to end up in featured and top hashtags.

— Like is social proof. The more hearts ?? put under the post, the more people will read it.

— People are always more interested in what is massive, fashionable and popular. Therefore, a post that gets 500 likes will be potentially more interesting than one that gets 50. Such a post is intriguing, people want to read it. And if the post is cool, then you will be read further!

Для чего нужны лайки в инстаграм?

Лайки достаточно давно преобразовались в многогранный инструмент хит-парада в распространенных социальных сетях. Instagram не выбился из привычных рамок — любой серьезный клиент хочет получить лайки на фотографии, и чем больше, тем лучше. А какие преимущества обретет статья с множеством пометок «нравится»? Buy instagram likes можно на удобном сайте по ссылке top4smm.com.

В конечном итоге число, скорость с которой клиенты их устанавливают, промежуток, временной интервал в который возникают первые 50 сердечек. Это наверное наиболее главные характеристики, для учета известности поста среди инстаграм-сообщества.
Следовательно это первостепеннейшим стилем оказывает влияние на уровень известности аккаунта и подтягивает другие характеристики (подписчики, осмотры, объяснения и т.д.).

Многое постановляет подача

Данная взаимосвязанность системы признаков направляет к всеохватывающей накрутке. Так как если у вас 14 миллионов фолловеров и недостаточно лайков (как в целом, так и например под любой иллюстрацией) — это слабо и вот отчего.

Невысокая энергичность — говорит о нецелевых подписчиках.
К подобным аккаунтам Инстаграм может использовать собственные способы ранжирования, понижая в выдаче.
Соцсети работают с применением алгоритмов ранжирования – они сортируют элементы клиентов по качеству. Не все подписчики обретут извещение о новой публикации.

Карта с габаритами для публикаций

Но несмотря на это если она соберет очень много лайков, то для алгоритмов веб-сайта будет образчиком высококачественного источника и будет продвинута в ленте наверх. Пост заметит больше людей. Если он накопит недостаточно пометок «нравится», то в ленте он останется сзади прочих фото и видео.

Так что, что предоставляют лайки в инстаграме под фото? Это:

метод продвижения аккаунта;
инструмент известности;
вероятность следить за энергичностью подписчиков;
помощь в сборе статистики для бизнес-аккаунтов.

Как понятно из перечня — в первую очередь лайки в инстаграме инструмент продвижения. Они помогают повышать продажи либо действеннее монетизировать текст. Притягивают настоящих другими словами жизненных подписчиков.

Маркетинговый пост, сколотивший очень много позитивных пометок, улучшает на самые лучшие предложения, будь это рекламодатель либо специальная публика.

Огромное количество лайков — это большая энергичность, а, стало быть, повышение всех признаков известности и влиятельности.

Все в конечном итоге сводится к возможности предоставлять напрямую либо опосредовано для публики какую-нибудь информацию.

Для клиентов, которые просто делятся собственным творчеством, лайки помогают отыскать больше подписчиков, стать знаменитее, выделиться на фоне прочих аккаунтов схожей темы.

Особенности накрутки лайков

Вовлечение интереса и фолловеров к инстаграм-аккаунту — это трудоемкая и медленная деятельность. Неспешно набирать лайки и подписчиков — натуральный маршрут для блогера либо фотографа, но в случае если вы желаете в один миг. Стоит попробовать.

Чтобы стремительней продвигать аккаунты для дохода,их обладатели хотят вздуть лайки под фото разными способами.

Необычно и непривычно трудно давать ежедневно по 3 раза. К данному стоит рваться, как к эталону.
Лишь одновременное воплощение подобных факторов, как:

постоянный постинг;
оборотная зависимость с подписчиками;
применение сторис — как специальной площадки для охвата и вовлечения читателей;
особенное внимание видео тексту;
документ под фото, хэштеги и геотеги;
персональный образ и тому подобное.

Принципиально обозначить, основной причиной комплексной работы с аккаунтом — безопасность. Инстаграм применяет ограничения, чтобы отвести чересчур ненормальный рост лайков. Предел для аккаунтов моложе 6 месяцев — 30 пометок в час, для страницы старше — 60 в час. Неосмотрительное переваливание этих порогов может вызвать блокаду аккаунта.

Что делает и чего не делает кондиционер?

Одно из наиболее часто встречающихся ложных мнений состоит в том, что по трубкам между внешним и внешним блоками проходит воздух: по одной трубке в здание поступает воздух с улицы, по 2-й трубке воздух удаляется из помещения, подробнее на http://boracond.ru.

Действительно это далеко не так. По трубкам циркулирует агент — особое вещество, которое берет тепло из помещения и уносит его на улицу. Как следствие, если взять тепло из помещения, в нем является прохладнее.

Воздух с улицы кондиционер ни подает, ни берет. Врожденный блок кондиционера «бранит» по кругу комнатный воздух: вбирает его, ведет через прохладные трубки с хладагентом, этим самым, остужая его, и подает назад в это здание.

Подобно работает и внешний блок: прокачивает через себя внешний воздух, оплетая его потому тепла, которое было обретено из помещения.

Так что, врожденный и внешний блоки кондиционеров работают с совершенно свободными и отдельными друг от дружки размерами воздуха. Их перемешивания либо подачи с внешней стороны внутрь либо выброса из помещения на улицу не происходит. Для этого предназначаются системы вентиляции.

Температура воздуха в помещении

Также нужно сталкиваться с возмущением, что из кондиционера выходит чересчур прохладный воздух, впрочем «мы с пульта определили +26°С».

Все дело в том, что с пульта вы ставите не температуру воздуха, который выходит из кондиционера, а температуру воздуха в самом помещении. Если быть вернее, то кондиционер определяет температуру воздуха в помещении датчиком, поставленным у него на входе. Другими словами практически проходит контроль температуры забираемого климат-контролем воздуха.

Если данная температура, к примеру, равна 28°С, то чтобы получить желанные 26°С, кондиционер должен студить поток воздуха до менее высокой температуры: данный не менее прохладный поток будет смешан с комнатными 28°С, и в итоге выйдет воздух с нужной температурой.

Практически температура холодного потока воздуха составляет около 7-12°С.

Из-за кондиционера невозможно простыть, если верно его применять

Как произнесено выше, из кондиционера выходит воздух с температурой порядка 7-12°С. Если человек сидит прямо под климат-контролем, его будет овевать воздухом с температурой 10-15°С. Это довольно прохладный поток, отсюда и следует рекомендация не располагать кондиционеры над рабочими местами либо над диванами в спальне.

Также, чересчур прохладный поток воздуха вполне может быть получен и в случае, если с пульта установить невысокую температуру, к примеру, +18…+20°С. Температура холодного воздуха будет еще ниже, а дискомфорта — больше.

Подходящая максимальная температура, которую необходимо ставить с пульта +22°С. Предпочтительно же резать значениями на уровне +22…+26°С. При этом вам предоставят вполне удобную среду внутри помещения и выключите риск заболевания из-за сильных контрастов температуры при переводе с улицы в здание и назад.

Так вот, из-за кондиционера невозможно простыть, если верно его применять.

Эксперты ГК «ЭКОЛАЙФ» всегда способны проконсультировать вас по всем вопросам, сопряженным с технологиями вентиляции и кондиционирования.

ГК Эколайф мастерски осуществляет установку кондиционеров в квартирах и коттеджах и ведет строительно-монтажные и пуско-наладочные работы по системам вентиляции и кондиционирования зданий разного предназначения: квартирных, публичных, управленческих субъектов, кафе и ресторанов, супермаркетов и магазинов.

Также, Группа компаний Эколайф занимается разработкой, ремонтом, сервисом и монтажом погодных систем. Для проверки присутствия оборудования на складе, его заказа и оформления контракта можно сделать звонок нам, заказать обратный звонок либо оставить заявку на работы. Наш консультант соединится с вами, даст нужные консультации и согласует время приезда инженера. Изначальный отъезд проводится совершенно бесплатно!

«Zippo» — бренд бензинных зажигалок

Zippo — знаменитая железная ветрозащищенная бензинная зажигалка. Ее придумал североамериканский бизнесмен Джордж Грант Блэйсделл в дальнем 1932 году. Макетом Zippo стала австрийская бензинная зажигалка 1920-х годов. Зажигалка zippo оригинал можно найти по ссылке bird.in.ua.

Первые Zippo возникли на лавках в 1933 году и реализовывались по доллару США и 98 центов. С того времени система машинных элементов зажигалок не изменялась.

Все-таки, аттестат на систему зажигалки был выдан Джорджу Гиммеру, компаньону Джорджа Блейсделла. Как раз благодаря Гримеру Zippo стала такой, какой мы ее знаем.

В 2006 году компания произвела первую газовую зажигалку. Она именуется Zippo Blu и нагружается бутаном. Из-за этого ее пламя имеет лазурной оттенок. Бутановые Zippo также не меркнут на ветру.

История создания зажигалок Zippo

По преданию, в салун небольшого города нефтяников Бредфорд, штат Пенсильвания вошел некоторый Джордж Блэйсделл. Он был совладельцем компании по изготовлению газового оборудования. С молодых лет он работал с сплавом и владел большой изобретательностью. В процессе перекура он поймал собственного приятеля Бешена Дрессера при попытках снять покрышку с собственной древней бензинной зажигалки австрийского изготовления. Джордж увидел: «Почему ты не возьмешь себе не менее современную зажигалку?». Тем временем Дик в конце концов оборвал крышечку и чиркнул колесиком. Невзирая на мощный вихрь, зажигалка зажглась с первого раза и Дик, прикуривая сигарету, буркнул; «Потому что данная работает!» И Джорджа озарило. Он усовершенствовал систему, добавил каркасу не менее роскошную квадратную фигуру и сделал покрышку шарнирный. Из-за этого с зажигалкой возможно обращаться одной рукою.

Факты об организации

Вce зажигалки Zippo изготавливаются на одной одной фабрике в Бредфорде и ни у кого больше. (Одним исключением была фабрика в Канаде, в городе Niagara Falls. За все время с 1949 по 2002 год там было произведено 13,5 млн зажигалок).
На все уникальные зажигалки Zippo разносится бессрочная гарантия. Та гарантия говорит, что машинная часть зажигалки, которую возвратили на завод, будет совершенно бесплатно дана в качественное положение. Что впрочем, гарантия не разносится на детали рисунка.
Звук, который копирует машинная часть зажигалки, на самом деле патентован.
Уникальная зажигалка Zippo состоит из 22 компонентов. А для ее комплектации нужно осуществить 108 поочередных операций.
Самой дорогой стоковой зажигалкой Zippo считается модель из серебра 750-й пробы. Ее стоимость составляет от 4 до 8 миллионов долларов США.

Основы юридического бизнеса

Неведение законов не избавляет от потребности их проведения и от санкции за их несоблюдение. Поэтому людям довольно часто нужно направляться к помощи экспертов, которые мастерски разбираются в законодательстве – адвокатам. Большой спрос на юридические услуги сделал их одним из наиболее высокодоходных типов бизнеса. Бизнесмены с огромным состоянием, а без опыта работы адвокатом предпочитают тут приобрести бизнес по предоставлению юридических услуг, который действует. Те, кто не имеет огромного состояния, а приобрели юридическое формирование и 3 года потрудились в юридической компании в роли нормального адвоката, могут раскрыть собственную фирму с нулевой отметки. На сайте urvisit.ru вы можете прочитать подробнее про принципы юридического бизнеса.

Очень многие большие юридические компании когда-то начинали как раз с обнаженной инициативы учредителей, которым надоело работать «на дядю». Впрочем, прийти к триумфу они сумели лишь благодаря дальнейшему трудному труду.

Квалифицированные бизнесмены рекомендуют начинать юридический бизнес с командой из нескольких единомышленников, так как потянуть все в одиночку вряд ли выйдет. На базовом раунде пригодится специфический «мозг» компании, состоящий из учредителей с юридическим опытом. Это ядро позволит выдержать первые 3 года, пока не накопит штат нанятых экспертов. Общеизвестно, что даже самые лучшие приятели, ближайшие с детства, неминуемо рассорятся, если начнут общий бизнес. Как ни странно, а в юридическом бизнесе учредители всегда остаются в отличных дружественных либо по меньшей мере партнерских отношениях.

На 1-м раунде основной неприятностью будет денежный вопрос. Так как для адвоката нет ровным счетом никаких неприятностей в регистрации своей компании, поиск финансирования будет первой солидной трудностью. Аренда офиса, покупка мебели и оргтехники, зарплата первых нанятых сотрудников — все эти публикации затрат надо будет накрывать в первые дни работы компании, в то время как огромных заработков еще не будет.

Денежные затруднения де-факто принимают решение маршрутом привлечения заказчиков, которых отыскать в первые несколько лет работы в особенности трудно. В бизнесе, сконструированном на предоставлении каких-нибудь услуг (в особенности дорогих), основной поток клиентуры гарантируется благодаря «сарафанному радио». Абсолютное большинство больших юридических организаций вообще не расходуются на рекламу. А так как у молодой юридической компании не так высок груз благополучно сделанных заявок, советовать такую компанию друзьям и знакомым просто некому.

В первые 3 года правовая организация должна терять огромную часть принимаемой прибыли на рекламу и продолжение бизнеса. Чтобы вышел надежный самовоспроизводящийся поток заказчиков, необходимо приобрести внушительную основу удовлетворенных клиентов. Так как люди просто так не последуют в юную организацию, даже если понимают о ее существовании, необходимо как-нибудь их заинтересовать. К примеру, можно предоставлять свободные телефонные консультации по домашним юридическим вопросам, стараясь при этом в трудных вариантах заволочь заказчика в кабинет. Чтобы пробудить доверие у клиентов, брать оплату можно по завершении дела, если соблюдать условие, что был достигнут конечный итог.

Значительным механизмом работы может быть желание предельно оперативно исправлять ситуацию заказчика, чтобы сделать о компании хорошее ощущение. Разумеется, адвокатам дешевле задерживать дело, «разводя» заказчика на особые денежные средства. Но такой подход оперативно оставит компанию без заказчиков. Как сообщают квалифицированные адвокаты, установленную рекламу команде экспертов в состоянии сделать даже арбитра, так как люди, угодившие в тяжелую реальную картину, довольно часто не понимают к кому направиться и просят совета прямо у арбитра в самом начале процесса. Конечно, чтобы арбитр кому-то предложил компанию, к которой сам не имеет никакого отношения, ее эксперты должны замечательно себя демонстрировать на любом процессе.

Специальность адвоката почти во всем похожа на профессию доктора: люди обращаются и к тем, и к иным при появлении трудных проблем, решить которые собственноручно они не в состоянии, поэтому ощущают себя весьма небезукоризненно. Если удастся одолеть начальное сомнение заказчика, без проблем и оперативно (по крайней мере на вид) решить его неприятность, то человек не только лишь сам придет сюда же в следующий раз, но также и всегда будет советовать собственным знакомым как раз тех экспертов, которые ему помогли в тяжелую секунду.

В Киеве мужчина совершил самоубийство

граната

Оказалось, что мужчина в столице совершил самоубийство, подорвавшись на гранате. Такие данные при помощи Facebook распространила пресс-секретарь полиции – О. Блищик. Она отметила, что ЧП было четвертого августа 2017 г. в Святошино.

По словам прохожих – около озера Нивка (с. Катериновка) обнаружили труп мужчины – с многочисленными травмами лица, груди, а также рук. Личность погибшего уже была установлена – это уроженец Кировоградщины 1973-го года рождения. Он зарегистрирован на Полтавщине. По факту ЧП решают вопрос касательно открытия производства.

В Киеве мужчина совершил самоубийство

Как сообщалось, в Харькове мужчина совершил самоубийство, повесившись на трубе.

Аномальная жара в Украине: как уберечься от теплового удара

жара В Украине сегодня ожидается пик аномальной жары, установившейся несколько дней назад. В связи с этим гигиенисты-ученые и практики рассказали, как ослабить неблагоприятное воздействие высокой температуры на организм, сообщает пресс-служба Госпродпотребслужбы. 
Ученые советуют устанавливать солнцезащитные устройства на окнах, такие как жалюзи, шторы белых тонов, крепить пленки или тонированное стекло, которое отражало бы солнечные лучи; применять мобильные и стационарные кондиционеры, и даже обычные электрические вентиляторы. Нужно помнить, что разница между температурой помещения с кондиционером и температурой на улице не должна превышать 10? С.
В помещениях необходимо проводить влажную уборку, так как она увлажняет воздух и снижает температуру. Антимоскитную сетку на окнах также рекомендуется периодически увлажнять для уменьшения проникновения в помещение горячего воздуха.
Проветривать помещения лучше ночью, утром или вечером. В другое время форточки и окна необходимо держать закрытыми.
Одежда должна хорошо пропускать воздух, быть легкой, просторной и, желательно, светлых тонов, а обувь — открытой. Для защиты глаз использовать козырьки и очки от солнца.Девушкам рекомендовать использовать веер, не носить в жару украшения.
Людям, страдающим хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистой системы, пожилым людям и детям рекомендовано ограничение физической активности и пребывания на солнце.
На улице нужно носить головные уборы, пить много воды и употреблять много жидкой пищи, особенно когда нельзя отказаться от пребывания на открытом воздухе. Ребенок должен выпивать до двух литров воды (но не холодной!) в течение дня, а также спать не менее 10,5 часов в течение суток.
Специалисты рекомендуют есть много фруктов и овощей. В такие дни категорически запрещается употреблять алкогольные напитки и курить.
Владельцам автомобилей без кондиционеров необходимо максимально ограничить пользование ими, особенно в период с 12:00 до 17:00. Ни в коем случае не оставляйте детей, немощных людей в автомобиле без кондиционера.
Периодически, особенно после возвращения с улицы, необходимо пользоваться душем. Во время отдыха на пляже рекомендуется находиться в тени в головных уборах, по-максимуму сократить время пребывания на солнце. Лучше всего выходить на пляж утром или вечером. Если вышли на пляж с детьми, то их купание лучше заканчивать не позже 10:00-10:30, повторное купание во второй половине дня проводить с 16:00 до 19:00.
Культурно-массовые мероприятия для детей можно проводить после 18:00 на свежем воздухе или залах с широким доступом свежего воздуха, но не допускать сквозняков. При проведении массовых мероприятий необходимо устраивать перерывы через каждые 30 минут. Что касается спортивных игр и соревнований, то нужно успеть их провести либо до 10:00, либо после 16:00.
При появлении смога (задымленности) атмосферного воздуха органы дыхания следует защищать обычными марлевыми масками увлажненными водой, не садиться без необходимости за руль автомобиля или другого механического транспортного средства повышенной опасности. При ухудшении самочувствия необходимо немедленно обратиться к врачу.
3 августа по всей территории Украины ожидается сухая и аномально жаркая погода. Температура воздуха в некоторых регионах может подниматься до +37 градусов.
На Закарпатье из-за аномальной жары на час сокращен рабочий день. А вице-премьер-министр Павел Розенко заявил, что в условиях аномальной жары каждый работодатель в Украине может самостоятельно ввести сиесту для своих сотрудников.
Источник: liga.net

Семь лучших продуктов августа для пополнения витаминами

фрукты

Арбуз

Самая любимая бахчевая культура августа, которая на 80% состоит из воды. Благодаря этому свойству, он чудесно утоляет жажду, сладкий вкус дает возможность насытиться. Его калорийность составляет всего 38 ккал на 100 грамм.

Второе свойство арбуза — это наличие множества антиоксидантов, таких как аскорбиновая кислота, тиамин, рибофлавин и каротин. А с помощью мочегонных свойств помогает вывести с организма всю лишнюю жидкость.

Но не следует комбинировать арбуз с очень соленными продуктами, так как соль наоборот задерживает воду в организме и может совместно с арбузом привести в отекам. Поэтому важно арбуз есть небольшими порциями до 2,5 кг в сутки.

Семь лучших продуктов августа для пополнения витаминами

Арбуз можно использовать и как своеобразный холст — искусство резьбы по арбузу проникло в Европу из Китая.

Дыня

В составе дыни — каротин и кислоты. Например, в 150 граммах — ежедневная норма фолиевой кислоты, что позитивно влияет на роботу главного мозга, помогает укрепить иммунную систему, устраняет пигментацию и помогает усвоению витамина В.

Содержащиеся в дыне минеральные солеи калия, натрия и органических кислот помогают укрепить нервную систему и нормализировать состав крови, а железо — поднимает уровень гемоглобина.

Стоит помнить, что если обычная дыня содержит 35 ккал в 100 граммах (один ломтик), сушенная уже — 341 ккал в 100 граммах.

Виноград

Виноград можно купить в течении всего года, но только в летний сезон вы сможете получить весь его витаминный баланс. Это источник калия, фосфора, железа, селены и множества антиоксидантов, что предотвращают онкозаболевания. Он станет маленьким спасение при мигрени, анемии, хронической усталости и заболевании с сердцем.

Советуют употреблять его вместе с косточкой и кожицей, которые содержат натуральные масла и способствуют очищению кишечника. Норма — 10-15 ягод в сутки.

Но есть и недостатки:

— повышает аппетит, поэтому лучше им не заедать основное блюдо и не есть после.

— при чрезмерном употреблении может вызвать аллергию: чем темнее цвет, тем более вероятности аллергической реакции.

— вызывает усложнения у людей с заболеваниями кишечного тракта, ожирением или сахарном диабетом.

Баклажан

Баклажаны рекомендуются в рацион людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Они содержат калий, который улучшает водно-солевое обмен, и витамины С, В1, В2, фосфор, магний, натрий и железо. Клетчатка баклажанов помогает ускорить процесс пищеварения и уменьшает уровень холестерина.

Ими не стоит увлекаться, если есть проблемы с желчным пузырем или почками, так как в баклажанах содержатся оксалаты, которые могут спровоцировать камни.

Кукуруза

«Королева полей» богата на витамины В, С и содержит редкие элементы — молибден и селен, которые помогают организму быстрее выводить с организма алкоголь. Она улучшает обмен веществ, способствует бодрости и активности. Вот вам и еще один секрет полезного энергетика.

Но следует помнить, что кукуруза — калорийный продукт: 100 грамм зерен содержат 1000 ккл. С другой стороны, этот овощ очень питательный и помогает понизить аппетит, поэтому его можно употреблять как полноценный гарнир.

Семь лучших продуктов августа для пополнения витаминами

Сорт кукурузы Glass Gem Corn вывел американский фермер Карл Барнс из Оклахомы

Яблоки

«Запретный плод» богат на витамины. такие как, пектины (полезны при диабетических заболеваниях), железо, магний, калий (для мышечной массы и кровеносной системы).

Яблоки способствуют очищению крови и работе лимфатической системы, снимают воспаление пищеварительного тракта и укрепляют нервную систему. К тому же вещества, которые содержатся в этих фруктах не дают углеводам превратиться в жиры.

В яблочных косточках есть биологически активные вещества, которые применяют при профилактике онкологических заболеваний. Здесь необходимо быть осторожным, ведь в них сильная кислота и употребление более 3-4 косточек за раз опасно для организма.

Помидоры

Помидоры имеют высокое содержание магния, фосфора, калия, витаминов А, В, В2, В6, К, Е и ликопин, который обладает противораковыми свойствами и защищает здоровые клетки организма от распада.Томаты — низкокалорийны : на 100 грамм продукта — 23 ккал. А вяленые помидоры являются прекрасным завтраком.

Но томаты могут и навредить водно-солевому балансу из-за щавелевой кислоты, которая есть одним из основных компонентов.

Впрочем, каждый продукт полезен в меру.

Кроме того, в нынешний жаркий август необходимо помнить о водном балансе и не забывать о белках — белом мясе, рыбе, молочных продуктах, которые часто летом заменяют на салаты.

Рекомендации предоставлены диетологами FitCurves.

Что будет с курсом доллара в Украине: прогноз на август

доллар Лето – период стабилизации гривни. Курс доллара последнее несколько месяцев колеблется в пределах 26 гривен. «Это произошло на фоне отсрочки получения очередного транша кредита МВФ по расширенной программе сотрудничества на осень, а по некоторым данным – и вовсе на конец года. При получении транша гривня была бы еще сильнее. На стороне национальной валюты играют такие факторы, как относительно высокие цены на продовольственные позиции украинского экспорта и чистые продажи валюты населением», – поясняет старший аналитик «Альпари» Вадим Иосуб.
В августе, согласно прогнозу аналитиков, курс американской валюты по отношению к гривне будет колебаться в диапазоне 25,5 – 26,0 гривен за доллар.
К слову, летом также наблюдается и снижение цен – дефляция. Главная причина такой тенденции – новый урожай сельхозпродукции, который приводит к удешевлению овощей и фруктов. «За 17 лет, начиная с 2000 года, в августе дефляция наблюдалась 11 раз. Текущий год, вероятнее всего, не станет исключением, и можно будет ожидать снижение цен в августе по сравнению с июлем на 0,2-0,5%», – прогнозирует Вадим Иосуб.
Для достижения прогнозного уровня, предсказанного Минфином, – 29,3 гривни в среднем по году, национальная валюта должна во втором полугодии обесцениться как минимум до 32 гривен за доллар, поясняет аналитик Наталья Мильчакова. Однако такой прогноз можно назвать пессимистичным. К примеру, в Центре Разумкова прогнозируют курс в районе 27 гривен во втором полугодии, а в Concorde Capital предполагают, что в конце этого года доллар будет стоить 28,5 гривни. Сама же Наталья Мильчакова предполагает, что уже осенью курс доллара будет колебаться в пределах 26-28 гривен.
Источник: segodnya.ua