Дневной архив: 13.05.2019

Время приготовления овощей: полезная таблица

салат Приготовление овощей на пару – способ, любимый многими хозяйками. 
Во-первых, продукты готовятся быстрее, чем в воде. 
И во-вторых, все полезные вещества остаются в овощах.
Имейте это в виду. 
А также принимаете на вооружение таблицу, как правильно и главное – сколько по времени – готовить овощи.
Время приготовления овощей: полезная таблица

Источник: smak.ua

Остекление балкона

Остекление балконов и лоджий синхронно осуществляет несколько функций. В первую очередь, стекло сохраняет внутреннее место от пыли и грязи.

Для чего остеклять балкон либо террасу?

В домах старой постройки террасе и балконы не остекляли. Однако тогда, когда они основывались, не было такого числа авто, загрязняющих воздух и взводящих пыль. На данный момент оставить балкон открытым можно только в случае, если дом располагается в парковой зоне, либо он выходит во двор, в котором не выезжают автомашины. Иначе вместо нового воздуха надо будет проглатывать пыль.

Второй причиной застеклить балкон считается стремление повысить пространство квартиры. Так как остекленное здание будет местом для досуга, хранилищем консервации либо не сезонных вещей и принадлежностей, если снабдить там тумбочки.

Застекленный балкон с комнатой

Комната с остекленным балконом.

На высших этажах лучше остеклить балкон, выполнив над ним косое покрытие, по которому снежная жидкость и дождь будут без проблем стекать вверх. Остекление балконов с крышей дает возможность оградить стенки дома от поражения их из-за влияния осадков.

Методы остекления балконов

Как остеклить балкон, сделать остекление балкона с крышей либо в ее отсутствие? Метод находится в зависимости от того, как вы хотите применять это место.

Сегодня очень многие компании делают остекление лоджий и балконов по стандартным проектам. Это дает возможность владельцу остеклить балкон самому, не прибегая к довольно дорогостоящим услугам специалистов. Нужно просто купить готовый набор рам.

Есть различные виды остекления балконов по стандартному плану. Это могут быть телескопические оконные рамки, распашные, по системе «гармошка». Также можно купить остекление без раскрывающихся створок. Тогда выйдет так именуемое безрамное остекление. Как лучше остеклить балкон, предпочитает сам владелец, в зависимости от собственных надобностей и вещественных перспектив.

Как правило ландшафтное остекление делают из прочного здорового стекла. Разумеется, такой метод затворить оконное место не утеплит его, но в то же время вполне надежно предохранит от осадков, ветра и уличной пыли. При этом такой метод остекления считается самым дорогостоящим.

Как выбрать метод остекления? В первую очередь, необходимо задуматься, как оно окажет влияние на натуральную экспозиция комнаты. Остекленный от пола до потолка балкон не только лишь сделает предельное натуральное освещение. Целиком пустой балкон будет иметь крайне видный и нестандартный тип. Рекомендуем посетить сайт https://premiumbalkon.ru если возникнут вопросы по данной теме.

Данный метод дает возможность повысить по крайней мере высшее место здания. На возникших подоконниках владелицы как правило располагают жизненные комнатные растения. Тут можно организовать реальный зимний сад. В особенности, если сделать остекленный балкон обогреваемым.

Дерево, ПВХ либо алюминий?

Как лучше остеклить балкон, как правильно выбрать источник? Дерево — самый экологически чистый естественный источник. Остекление и обработка балконов с применением дерева были известны еще лет 25 назад. Однако сегодня из него все намного реже производят рамки для оконных окошек.

Деревянное остекление балкона

Остекление балкона с сделанными из дерева рамками.

На замену им пришли оконные рамки из ПВХ, металлопластикового либо сделанного из алюминия профиля. За продуктами из этих элементов намного легче следить (их не надо украшать). Помимо этого, они значительно меньше подвергаются воздействию атмосферы, чем дерево.

Такой профиль дает возможность сделать здание жарким. Оно будет применимым для применения не только лишь в летние месяцы, но также и в зимнюю пору.

Применение ПВХ профиля для оконных рам также позволит сделать балкон либо террасу не менее жарким. Но, распашные окна с рамками из ПВХ профиля довольно часто запотевают, если температура с внешней стороны существенно ниже, чем внутри. Чтобы избежать данного, нужно установить на рамах технологию микрощелевого проветривания. Однако это сделает всю систему не менее дорогой.

Балкон застекленный ПВХ

Общее остекление балкона ПВХ.

Наиболее накладными являются телескопические оконные рамки из сделанного из алюминия профиля. Разумеется, благодаря им нельзя сделать дополнительное горячее здание. Однако такая система крайне хороша в применении и не снижает свободное место, как створчатые окна. Телескопические оконные рамки подойдут даже для самого тесного балкончика.

Делая остекление балконов с крышей даже не на высших этажах, можно предупредить попадание влажности между рамками и бетоном. Тогда железные системы строения меньше будут подвергаются уничтожению и ржавчины.

Данная технология спроектирована испанскими экспертами для квартирных зданий. Потому, в отличии от прочих прохладных сделанных из алюминия рам, она будет отличной обороной не только лишь от гула, пыли, ветра, снегопада и ливня, но также и от мороза. Особенно, что в ней учтена вероятность установки не только стекла, а пакета. Так что, испанскую технологию остекления балконов Provedal можно отнести к жарким.

Второе превосходство данной системы заключается в том, что производитель дает довольно долгую гарантию на ее применение. А на тень, которой покрашен профиль, гарантия составляет целых 80 лет!

Надо ли разрешение для перестройки?

Часто рядовые жители не понимают, надо ли увязывать остекление с какими-то организациями. Остекление балконов с крышей либо в ее отсутствие, элементарная смена старых оконных рам на свежие является переустройством.

Для принятия разрешения на все действия по переделке и перестройки квартирных либо вспомогательных зданий нужно направиться в Инспекцию по надзору за реконструкцией зданий в домах (горжилинспекцию). Однако перед этим надо скопить целый ряд разных бумаг и иметь проект переделки.

Надо не только лишь напечатать утверждение поставленной формы, но также и иметь нотариально подтвержденный документ о льготе собственности на жилище. Технический паспорт на жилище можно получить в БТИ. Однако наибольшая неприятность появляется как раз с планом преобразования. Сделать проект могут предназначенные компании, которые имеют особый допуск. После этого его надо принять в АПУ (архитектурно-планировочном управлении).Следует отметить, что если ожидается сделать здание обогреваемым, то такое разрешение получить несколько трудно.

Такие действия являются управленческим преступлением и в соответствии с заметкой 7.21 Кодекса РФ об управленческих преступлениях и Квартирным кодексом наказываются штрафом. Помимо этого, надо будет или все-таки приобретать разрешение, или приводить здание в тот тип, который оно имело до преобразования.

Намереваясь вести такие события, надо как положено все взвесить и взвесить, до того как принимать заключительное решение и хвататься за дело.

Избавляемся от пищевого мусора: 3 идеи для разгрузочного дня

яблоки Приятный бонус – потеря пары лишних килограммов. Хотя тут нужно учитывать, что похудение происходит  за счет выведения жидкости и вредных веществ, а не из-за потери жира. 
Мы узнали, в чем преимущества разгрузочных дней, как их надо проводить, и подобрали лучшие варианты меню разгрузочного дня.
Преимущества разгрузочных дней
Разгрузочные дни и диеты – это разные вещи. Хотя и те, и другие способствуют сбросу веса, разгрузочные дни при правильном подходе не вредят организму и не являются стрессом для него. Преимущества разгрузочных дней также в том, что они:
— не вызывают острого чувства голода, так как длятся недолго (1-3 дня);
— проводят генеральную чистку организма, выводя шлаки и токсины;
—  улучшают обмен веществ;
 — разгружают сердечнососудистую систему, улучшают работу многих органов и систем.
Варианты меню для разгрузочного дня
Яблочный разгрузочный деньМеню дня: яблоки, вода и зеленый чай. На протяжении дня нужно съесть 1,5 килограмма яблок: кислых, нейтральных, но не сладких. Разделите порции на 5-6 приемов. Диетологи советуют разнообразить рацион печеными яблоками – это принесет дополнительную пользу. Пить можно сколько угодно, но не менее 1,5 литра жидкости.
Яблоки хороши тем, что благотворно влияю на работу кишечника, способствуют более качественному усвоению пищи в последующие дни. Кроме того, эти фрукты обогащают организм железом и витаминами и снижают уровень плохого холестерина. Минус такого разгрузочного дня в том, что яблоки стимулируют аппетит, так что избежать чувства голода вряд ли удастся. Но за день вы сможете потерять около 3 килограммов.
Кефирный разгрузочный деньМеню дня: 1-1,5 литра обезжиренного кефира (максимум — 1%), вода, зеленый чай. Разделите кефир на 5-6 равных частей и пейте каждые 2-3 часа. Ограничивать себя в воде или чае не стоит. С другой стороны, не нужно заставлять себя постоянно пить воду, поскольку кефир – это тоже жидкость. Если нет желания пить много – не пейте, ограничьте воду пол литрами в день.
Этот популярный вид детокса помогает избавиться от 2 килограммов лишнего веса. Кроме того, он нормализует давление, эффективен как профилактика кариеса и рака молочных желез. Кефир также нормализует работу кишечника, улучшает его микрофлору. Тут нужно быть осторожным, так как этот кисломолочный продукт может оказать слабительный эффект. Поэтому, если вы решились провести разгрузочный день на кефире, рекомендуем отложить его до конца рабочей недели. 
Овсяный или гречневый разгрузочный день Меню дня: 750 граммов овсяной или гречневой каши, вода, зеленый чай.  Главное тут – правильно приготовить кашу. Гречку или овсянку не надо варить — только запаривать: одну часть крупы залейте двумя частями кипятка. Кашу лучше всего готовить с вечера, чтобы начать утро с полезного и целебного завтрака, а не ждать, пока крупа набухнет. 
Если вы остановились на гречке, то используйте только цельное зерно – ядрицу. И никаких приправ, соли, сахара или масла добавлять нельзя. Нужно съедать 1 чашку каши каждые 2-3 часа. 
Если вы все сделаете так, как нужно, то потеряете около 1,5 килограммов, очистите организм и обогатите его полезными веществами. Важно, что эти каши – источник сложных углеводов: они хорошо насыщают и чувство голода приходит не скоро. 
Источник: http://feelgood.ua/